Ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης και διαλλειματικό τρέξιμο υψηλής έντασης περιλάμβανε η πρωινή προπόνηση στο Καρπενήσι. Στην απογευματινή προπόνηση, που το μεγαλύτερο μέρος της πραγματοποιήθηκε υπό βροχή, έγινε προθέρμανση με ασκήσεις τεχνικής με μπάλα σε περιορισμένο χώρο και στη συνέχεια ασκήσεις αμυντικής – επιθετικής τακτικής.Ο Θεοδωρίδης εντάσσεται σταδιακά συμμετέχοντας σε μεγάλο μέρος της προπόνησης. Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Μύγας.
Στην αποστολή της ομάδας ενσωματώθηκε σήμερα και ο Ουίλιαμ Ετζενγκέλε, που συμμετείχε στην απογευματινή προπόνηση ακολουθώντας ατομικό πρόγραμμα.
Σήμερα θα γίνουν δύο προπονήσεις, στις 8.00 το πρωί και στις 6.00 το απόγευμα.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου